03 20 53 31 82
Cours de PILATES

Cours de PILATES

← Retour au planning

Soulager les douleurs chroniques du dos. Améliorer la flexibilité. Améliorer la condition physique et la qualité de vie. Renforcer les muscles du plancher pelvien.

Le Pilates est une méthode d’entraînement physique qui s’inspire du yoga, de la danse et de la gymnastique. Elle se pratique au sol, sur un tapis, ou à l’aide d’appareils. On utilise également des « jouets proprioceptifs ». Ces objets (ballons, ressorts, élastiques) induisent des déséquilibres, ce qui incite le corps à faire appel à une série spécifique de muscles stabilisateurs.

Les participations dépendent de votre revenu d'imposition et du nombre d'heures de cours.
N'oubliez pas de vous munir de votre revenu d'imposition pour l'inscription

 

Le Vendredi : 3 séances

de 17h30-18h30

de 18h30-19h30

de 19h30-20h30