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Sophrologie

Sophrologie

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Elle vise la conquête et le renfort de l’équilibre entre notre corporalité, nos émotions, nos pensées et nos comportements. Plus  qu’une technique, elle est une démarche, une manière d’Être…

La sophrologie favorise la détente physique et le calme mental. Elle vise à effacer les tensions par des exercices actifs et dynamique en pleine conscience, pour ensuite prendre conscience de toutes les sensations agréables de détente.

Penser à amener un plaid aux séances

 

 

Jeudi tous les 15 jours

de 10h30 à 11h30 ou de 14h à 15h