Énergie, bien-être, sport et créativité
Nos activités adultes
Choisissez l’activité qui vous ressemble : bouger à votre rythme, prendre soin de vous, créer ou simplement passer un bon moment.
Planning 2026-2027
Énergie et bien-être
| Activité | Horaires | Objectif |
|---|---|---|
| Énergie et Bien-être | Lundi · 14h30-15h30 | Retrouver tonus et vitalité au quotidien. |
| Pilates adapté | Jeudi · 10h-11h | Renforcer la posture, la souplesse et l’équilibre. |
| Marche douce | Lundi · 9h30 Jeudi · 10h | Bouger en douceur, prendre l’air et partager. |
| Yoga | Lundi · 18h30-19h45 Mardi · 10h-11h15 Jeudi · 18h30-19h45 | Respirer, relâcher les tensions et retrouver la sérénité. |
| Pilates débutant · niveau 1 | Mardi · 17h-18h | Commencer en douceur. |
| Pilates · niveau 2 | Vendredi · 17h30-18h30 Vendredi · 18h30-19h30 | Aller plus loin à son rythme. |
| Sophrologie | Samedi · 10h-11h · une fois par mois | Apaiser le mental et mieux gérer le stress. |
| Marche | Jeudi · 13h15 | Bouger, respirer et profiter du plein air. |
Planning 2026-2027
Sports & forme
| Activité | Horaires | Objectif |
|---|---|---|
| Renforcement musculaire | Lundi · 9h-10h Mardi · 10h-11h Vendredi · 9h-10h | Tonifier tout le corps, gagner en force et en endurance. |
| Gym d’entretien | Lundi · 10h-11h Jeudi · 9h-10h et 10h-11h | Entretenir sa forme et sa souplesse. |
| Circuit training | Lundi · 18h30-19h30 | Un entraînement complet et varié. |
| Body sculpt | Lundi · 19h30-20h30 | Sculpter sa silhouette et renforcer l’ensemble du corps. |
| Gym adaptée | Mardi · 16h30-17h30 | Bouger en toute sécurité avec une activité adaptée à chacun. |
| Zumba | Mercredi · 18h30-19h30 | Danser et bouger sur des rythmes latino. |
| Stretching relaxation | Samedi · 10h15-11h15 | Relâcher les tensions, gagner en souplesse et retrouver son calme. |
| Pilates adultes | Samedi · 9h-10h | Renforcer les muscles profonds, la posture et l’équilibre. |
| Pilates ados-adultes | Samedi · 11h30-12h30 | Une séance à partager entre générations. |
Autres activités
Créer et s’exprimer
Couture
Apprendre, créer, réparer et partager sa passion dans une ambiance conviviale.
Mardi · 14h-17h · avec intervenant
Jeudi · 14h-17h
Samedi · 10h-12h · avec intervenant
Théâtre
S’exprimer, développer sa confiance en soi et prendre du plaisir sur scène.
Mercredi · 19h-21h
Renseignements et inscriptions auprès d’Emilie GUIOT.
Adultes / Seniors
Partager, se rencontrer, bien vieillir ensemble
Les Jeuniors
Des personnes de plus de 55 ans qui ont envie de partager des sorties culturelles, activités festives, actions de solidarité ou séjours qu’elles ne feraient pas seules.
Par tous et pour tous : sourires et bonne humeur garantis.
Atelier cuisine des seniors*
Un mardi par mois
Cuisine solidaire avec un diététicien*
Un vendredi par mois
Atelier mémoire*
Deux vendredis par mois · selon le planning
* Sur inscription et selon les tarifs en vigueur. Renseignements auprès de Camille HOLVOET.